MASS FREAK

Mass freak merupakan suplemen gainer yang di produksi oleh Pharma freak, berikut keunggulan dari produk ini dibandingkan dengan produk gainer lainnya adalah:

• Kandungan protein dan nutrisi yang terdapat di dalam produk ini sudah dihitung dengan seksama agar mampu memberikan hasil yang efektif bagi konsumen.
• Terdapat 20 gram BCAA dan glutamine setiap sajian yang sangat baik untuk pemulihan otot pasca latihan fitness.
• Terdapat enzim pencernaan dan asam lemak essential yang membuat produk ini aman untuk lambung anda.
• Karbohidrat yang terkandung di dalam produk ini dapat memberikan kekuatan dan pemulih otot yang sangat baik.  

Cara Pakai:

Campurkan 2 hingga 4 Scoop kedalam 12 hingga 24 oz air dingin. Produk ini cocok dikonsumsi setelah bangun tidur dan sesaat sebelum melakukan latihan fitness.

Suplemen penambah berat badan dan otot

Banyak orang pergi ke tempat fitness untuk menurunkan berat badan mereka. Namun tidak sedikit juga yang berniat untuk menambah berat badan dan menambah masa otot mereka. Untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otot, anda harus memastikan asupan protein anda terpenuhi serta mengatur  asupan karbohidrat dan lemak yang seimbang. Anda juga harus memastikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dapat terpenuhi melalui makanan sehari-hari. Dan cara lain yang efektif untuk melengkapi pola latihan rutin anda adalah dengan mengkonsumsi suplemen penambah masa otot (Gainer). Suplemen ini akan membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang andaperlukan untuk mencapai berat badan ideal anda.

Rahasia dibalik suplemen penambah berat badan terdapat di dalam bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Suplemen gainer yang baik harus mengandung nutrisi yang dapat membantu anda menambah berat badan dengan menambah massa otot dan mencegah penumpukan lemak berlebih.

Bagi yang bertujuan untuk menambah berat badan ataupun membentuk tubuh lebih atletis dan berisi, konsumsilah gainer untuk merangsang pertumbuhan otot anda. Dan tentunya akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan latihan teratur untuk mengoptimalkan program anda sekaligus menjaga anda tetap bugar dan sehat.
kami merekomendasikan mass freak sebagai suplemen gainer anda.

Penyebab otot tidak berkembang dan cara mengatasinya

Setiap para fitness mania pasti sangat menginginkan bentuk otot yang padat dan berisi. Terkadang kita tidak menyadari bahwa pola latihan kita juga sangat mempengaruhi perkembangan otot, bukan hanya dari nutrisi saja. Berikut saya akan menjelaskan penyebab otot tidak berkembang dengan optimal.

  

-          Tidak cukup Nutrisi

Nutrisi yang kita konsumsi berpengaruh penting tehadap perkembangan otot dengan optimal. Otot terbentuk dari protein yang banyak dan itu terdapat dalam makanan yang kita konsumsi. Makanlah 4-5 kali dalam sehari dengan porsi kecil dan kaya nutrisi untuk membentuk pertumbuhan otot lebih optimal

-          Berlatih dengan beban yang sama

Saat kita berlatih mengangkat beban menggunakan total beban yang sama dalam waktu lama maka tubuh kita tidak akan mendapatkan pertumbuhan otot yang maksimal. Karena otot juga memiliki titik jenuh, cara yang benar adalah awali dengan beban ringan, kemudian set berikutnya tingkatkan beban anda, begitu seterusnya hingga set ke 4.

-          Terlalu banyak variasi

Variasi dalam latihan boleh saja anda lakukan. Namun, jika terlalu banyak variasi yang anda lakukan tidak baik bagi perkembangan otot anda. Karena variasi yang terlalu banyak membuat anda tidak terfokus terhadap latihan inti anda.

Dengan pengetahuan yang cukup dan pemahaman yang baik dapat mempengaruhi anda untuk membentuk tubuh atletis anda, agar semua yang anda usahakan tidak berujung sia-sia.

Bagi yang sudah memiliki otot tetapi masih kering, jika dilihat masih seperti kuli bangunan, silahkan mencoba. :D

Membentuk tubuh seperti Jason Mamoa (Conan the Barbarian)

            Dalam film kolosal terbaru berjudul Conan The Barbarian yang dirilis pada tahun 2011, menghadirkan bintang baru yaitu Jason Mamoa. Film ini menyedot banyak perhatian dikarenakan visual effectnya yang sangat menawan. Untuk penggarapan film ini Jason mamoa harus membentuk tubuhnya agar terlihat seperti tokoh conan the barbarian dalam versi komiknya.

 

Menu Latihan Jason Mamoa

            Dalam keperluan syuting film Conan The Barbarian, Jason Momoa memiliki trainer pribadi yaitu Eric Laciste, ia memberikan menu latihan khusus. Jason Momoa harus berlatih sebanyak 6 kali dalam seminggu menggunakan metode high-rep set dan active rest. Ia dapat menyelesaikan 110 repetisi tiap gerakan latihan, dan 330 repetisi dari total latihan dalam waktu 30 menit setiap hari. Latihan yang ia lakukan meliputi, deadlift, squat, dan, bodyweight jump squat.

Berikut menu latihan Jason mamoa:

1. 7 set x 7 repetisi

    Setiap set istirahat selama 7 detik, dan 90 detik setelah menyelesaikan 7 set.

2. 6 set x 6 repetisi

   Setiap set istirahat selama 6 detik, dan 60 detik setelah menyelesaikan 6 set.

3. 5 set x 5 repetisi

   Setiap set istirahat selama 5 detik

Pola makan Jason Mamoa

            Untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya setiap hari, Jason mamoa makan tiap 3-4 jam per hari. Sumber protein yang dipilih Jason mamoa adalah dari dada ayam, ikan, dan selai kacang. Untuk kebutuhan karbohidratnya, ia memilih karbohidrat kompleks seperti pasta, roti gandum, dan sereal gandum.

            Dengan tekad dan semangat yang kuat, Jason mamoa berhasil membentuk tubuh seperti conan the barbarian dalam waktu 3 bulan.

            Jika berminat seperti Jason mamoa tersebut, silahkan mengikuti menu latihan Jason tersebut. Dan ingat, yang terpenting dari semua itu adalah kita harus memahami Nutrisi harian kita dan kondisi tubuh kita.

Suplemen murah MuscleMeds Carnivor 4.6 Lbs.

MuscleMeds carnivor adalah suplemen Protein daging sapi Isolat. Lebih Konsentrat Dari Steak Atau Whey Isolate!

Musclemeds telah bekerja sama dengan athlete Kai Greene sebagai subjek tes sebelum dipasarkan untuk umum. Ketika mengevaluasi asupan protein Kai, peneliti MuscleMeds melihat definisi otot Kai lebih berkembang ketika makan daging sapi daripada ketika menggunakan whey atau suplemen kasein, Kai memakan 6 sampai 9 £ daging sapi per hari dan membuat perkembangan yang sangat pesat. Namun konsumsi tinggi daging sapi dapat menyebabkan penderitaan perut dan juga mengangkat asupan lemak dan kolesterol Kai luar di mana tim peneliti MuscleMeds menginginkannya. Hal ini mendorong untuk mengembangkan bagaimana agar tidak terjadi seperti yg tertera sebelumnya, daging sapi mengisolasi semua protein, yang digunakan untuk mengembangkan otot Kai.

Beef Protein Isolat Lebih Konsentrat Dari Steak dan Lebih Dari Konsentrat Whey. Menggunakan ekstraksi, klarifikasi, hidrolisis dan teknologi isolasi Protein Sapi. Daging yang Isolat memberikan kekuatan membangun otot, daging sapi dengan tinggi kadar asam amino dari banyak sumber protein lain yang digunakan dalam suplemen fitnes, termasuk: whey, susu kedelai, dan telur. Pemakan daging Sapi Protein Isolat bahkan lebih terkonsentrasi di aminos membangun otot anabolik dari sirloin steak. Dan tidak memiliki lemak atau kolesterol

Keunggulan lain dari Carnivor Beef adalah, susu suplemen ini juga mengandung BCAA di dalamnya yang dapat meningkatkan anabolik otot dan mencegah penyusutan otot. Di dalam kandungannya juga terdapat komposisi kreatine. Selain itu, tidak ada kandungan Lemak, gula, dan kolesterol yang menjadikannya salah satu Whey protein terbaik yang pernah dibuat di dunia, dan banyak dicari oleh para fitness mania.

Kini produk musclemeds juga telah tersedia di pekanbaru dan sekitarnya, dengan berbagai macam pilihan rasa yaitu Chocolate, Vanilla Caramel, and Fruit Punch, musclemeds carnivor telah ready stock dan dengan harga murah dan terjangkau. Di blog ini juga terdapat bermacam-macam suplemen murah dari produk musclemeds, Pharmafreak, ultimate nutrition, dll.




Untuk harga masih bersahabat, bro. Rp. 650.000