MASS FREAK

Mass freak merupakan suplemen gainer yang di produksi oleh Pharma freak, berikut keunggulan dari produk ini dibandingkan dengan produk gainer lainnya adalah:

• Kandungan protein dan nutrisi yang terdapat di dalam produk ini sudah dihitung dengan seksama agar mampu memberikan hasil yang efektif bagi konsumen.
• Terdapat 20 gram BCAA dan glutamine setiap sajian yang sangat baik untuk pemulihan otot pasca latihan fitness.
• Terdapat enzim pencernaan dan asam lemak essential yang membuat produk ini aman untuk lambung anda.
• Karbohidrat yang terkandung di dalam produk ini dapat memberikan kekuatan dan pemulih otot yang sangat baik.  

Cara Pakai:

Campurkan 2 hingga 4 Scoop kedalam 12 hingga 24 oz air dingin. Produk ini cocok dikonsumsi setelah bangun tidur dan sesaat sebelum melakukan latihan fitness.

Suplemen penambah berat badan dan otot

Banyak orang pergi ke tempat fitness untuk menurunkan berat badan mereka. Namun tidak sedikit juga yang berniat untuk menambah berat badan dan menambah masa otot mereka. Untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otot, anda harus memastikan asupan protein anda terpenuhi serta mengatur  asupan karbohidrat dan lemak yang seimbang. Anda juga harus memastikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dapat terpenuhi melalui makanan sehari-hari. Dan cara lain yang efektif untuk melengkapi pola latihan rutin anda adalah dengan mengkonsumsi suplemen penambah masa otot (Gainer). Suplemen ini akan membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang andaperlukan untuk mencapai berat badan ideal anda.

Rahasia dibalik suplemen penambah berat badan terdapat di dalam bahan-bahan yang terkandung di dalamnya. Suplemen gainer yang baik harus mengandung nutrisi yang dapat membantu anda menambah berat badan dengan menambah massa otot dan mencegah penumpukan lemak berlebih.

Bagi yang bertujuan untuk menambah berat badan ataupun membentuk tubuh lebih atletis dan berisi, konsumsilah gainer untuk merangsang pertumbuhan otot anda. Dan tentunya akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan latihan teratur untuk mengoptimalkan program anda sekaligus menjaga anda tetap bugar dan sehat.
kami merekomendasikan mass freak sebagai suplemen gainer anda.

Penyebab otot tidak berkembang dan cara mengatasinya

Setiap para fitness mania pasti sangat menginginkan bentuk otot yang padat dan berisi. Terkadang kita tidak menyadari bahwa pola latihan kita juga sangat mempengaruhi perkembangan otot, bukan hanya dari nutrisi saja. Berikut saya akan menjelaskan penyebab otot tidak berkembang dengan optimal.

  

-          Tidak cukup Nutrisi

Nutrisi yang kita konsumsi berpengaruh penting tehadap perkembangan otot dengan optimal. Otot terbentuk dari protein yang banyak dan itu terdapat dalam makanan yang kita konsumsi. Makanlah 4-5 kali dalam sehari dengan porsi kecil dan kaya nutrisi untuk membentuk pertumbuhan otot lebih optimal

-          Berlatih dengan beban yang sama

Saat kita berlatih mengangkat beban menggunakan total beban yang sama dalam waktu lama maka tubuh kita tidak akan mendapatkan pertumbuhan otot yang maksimal. Karena otot juga memiliki titik jenuh, cara yang benar adalah awali dengan beban ringan, kemudian set berikutnya tingkatkan beban anda, begitu seterusnya hingga set ke 4.

-          Terlalu banyak variasi

Variasi dalam latihan boleh saja anda lakukan. Namun, jika terlalu banyak variasi yang anda lakukan tidak baik bagi perkembangan otot anda. Karena variasi yang terlalu banyak membuat anda tidak terfokus terhadap latihan inti anda.

Dengan pengetahuan yang cukup dan pemahaman yang baik dapat mempengaruhi anda untuk membentuk tubuh atletis anda, agar semua yang anda usahakan tidak berujung sia-sia.

Bagi yang sudah memiliki otot tetapi masih kering, jika dilihat masih seperti kuli bangunan, silahkan mencoba. :D